在2023年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3218 千卡
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脂肪: 140.55克 | 蛋白质: 126.88克 | 碳水物: 351.30克.
早餐: Kavurma, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Pide Ekmeği. 午餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıyma, Zeytinyağı, Filiz Burgu Makarna. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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