在2023年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.5 公斤
最近减少: 19.6 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1634 千卡
|
脂肪: 72.06克 | 蛋白质: 129.44克 | 碳水物: 99.52克.
早餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Atech Nutrition Витамин Д3, RED Шоколад Апельсин и Миндаль, Морская Радуга Печень Трески Натуральная, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. 午餐: Фабрика Имени Крупской Конфеты Ленинградские, Капитан Норд Горбуша Слабосоленая. 晚餐: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, Сударыня Молоко 3,2%, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. 更多的......
|
一个星期减少11.9 公斤
|
|
|