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Guten morgen 😃 die falsche Richtung ich komme einfach nicht an mein 4 Ziel aber ist ja auch egal der Körper muss sich ja auch mal anpassen 🤷♂️ ich wünsche euch ein schönes Bergfest 🥂
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93.6 公斤
最近减少: 23.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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988 千卡
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脂肪: 7.01克 | 蛋白质: 74.77克 | 碳水物: 155.81克.
早餐: Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Rügenwalder Mühle Schinken-Zwiebelmettwurst, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Äpfel, Semmel, Gutes Land Speise Quark Magerstufe. 晚餐: Edeka Romanasalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Zwiebeln. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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 评论
Guten Morgen Ranger,
Einfach weiter machen 👍 geht mir aber auch nicht anders immer ein auf und ab 🙄 wir schaffen das 😊
Wir werden unser Ziel erreichen auch wenn es mit kleinen Schritten ist .
Hab einen schönen Tag 🌸
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Guten Morgen, das wünsche ich Dir auch🌞🙋🏻♀️
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