在2023年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
84 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1620 千卡
|
脂肪: 63.54克 | 蛋白质: 71.02克 | 碳水物: 192.77克.
早餐: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Сливочное Масло, Пищекомбинат Бежицкий Хлеб Белорусский , Чай, Банановые Оладьи, Красная Цена Каша Овсяная со Сливками, Кофе. 午餐: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Папа Может Ветчина из Свинины, Пищекомбинат Бежицкий Хлеб Белорусский , Александра Суп Картофельный с Фрикадельками. 晚餐: Вареное Яйцо, Слобода Майонез Стрелецкий, Горчица, Пищекомбинат Бежицкий Хлеб Белорусский , Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Булгур (Вареный). 小食/其他: Праздник Сластены Курабье Бакинское, Семья Довольна Мед, Веселый Луг Творог 9%, Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一星期增加1.5 公斤
|