在2014年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
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77.9 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1874 千卡
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脂肪: 74.21克 | 蛋白质: 83.03克 | 碳水物: 219.09克.
早餐: Kirstens Müsli, Breakfast Coffee. 午餐: Mischkornbrot, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Breakfast Coffee, Nutella Nutella. 晚餐: hanuta Hanuta Minis, Espresso, Zucker, Hela Curry Gewürz Ketchup, Gut Ponholz Minutensteaks Vom Schwein, McCain 123 Frites. 小食/其他: hanuta Hanuta Minis. 更多的......
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2634 千卡
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运动:
跑步 - 11公里/小时 - 40 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 休息 - 11 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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