在2023年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.6 公斤
最近减少: 42 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1914 千卡
|
脂肪: 89.35克 | 蛋白质: 87.00克 | 碳水物: 195.72克.
早餐: АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Булочка, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Самокат Хурма Бычье Сердце, Империя Пиццы Пицца Домашняя на Тонком Тесте, Данон Молоко Концентрированное Ялуторовское, Гречка Отварная, Fish House Имитированная Икра Черная. 午餐: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Чай, Магнит Венигрет Овощной , Варенье, Простоквашино Сметана 10%, Говядина Отварная, Щи Кислые. 晚餐: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Ржаной Хлеб, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Простоквашино Сметана 10%, Чай, Сытый Смолянин Мозаика в Желе «А-Ля Уточка с Травами», Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Винегрет. 小食/其他: Bio National Сироп из Топинамбура, Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Каждый День Чернослив Сушеный. 更多的......
|
|
1829 千卡
|
运动:
自行车 (骑车) - 20 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 32 分钟, Google Fit - 23 小时 和 8 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
natslaserebrennikova的体重历史
|