在2014年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1159 千卡
|
脂肪: 44.61克 | 蛋白质: 107.67克 | 碳水物: 80.46克.
早餐: Bluebonnet Lecithin Granules, Мёд, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна. 午餐: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Морской Котик Тунец, Гречка. 晚餐: Оливковое Масло, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 小食/其他: Льняное Масло, Now Omega-3, Курага, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|