在2014年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
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70.5 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1312 千卡
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脂肪: 32.45克 | 蛋白质: 55.52克 | 碳水物: 207.18克.
早餐: Contemper Alimentos Aveia Em Flocos Médios, AdeS Leite de Soja Original, Contemper Cereal Matinal Light, Banane. 午餐: Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Kiwi, Quick Veggie Tomaten Chilli Knobi Basilikum Soße, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). 晚餐: Nescau Achocolatado em Pó, Embaré Leite Desnatado Camponesa, Gekochtes Ei, Zucker, Embaré Leite Desnatado Camponesa. 小食/其他: Clementinen, Stikko (Canudo de Chocolate). 更多的......
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2076 千卡
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运动:
家务 - 30 分钟, 坐着 - 2 小时, 站立 - 30 分钟, 举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 保健操（健身俱乐部） - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 25 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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