在2023年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
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57.8 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1469 千卡
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脂肪: 39.78克 | 蛋白质: 102.39克 | 碳水物: 213.85克.
早餐: 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 군고구마, 샐러디 단호박 토핑, 라라스윗 치즈케이크 아이스크림, G7 블랙커피. 午餐: 방울 토마토, 사과 (껍질 제외), 군고구마, 마니커 블랙페퍼 닭가슴살. 晚餐: 하이트 제로, 제육볶음, 간장, 두부, 청국장, 콩나물, 컬리플라워라이스, 고사리나물, 시금치나물. 小食/其他: Quest Nutrition 퀘스트바 쿠키앤크림, 라라스윗 말차, 광동 쌍화탕, 그릭요거트, 하이트 제로. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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