在2023年01月3日体重纪录(没有日志纪录)
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99 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2171 千卡
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脂肪: 48.41克 | 蛋白质: 86.03克 | 碳水物: 358.86克.
早餐: Café, Omelete ou Ovos Mexidos, Queijo Branco, Seara Peito de Peru, Da Terrinha Tapioca. 午餐: Alface Americana, Molho de Soja (Shoyu), Hortifruti Cebola Crua, Repolho, Acelga, Cenouras Cozidas, Shimeji, Renata Macarrão Integral Spaghetti 8. 晚餐: Cacau em Pó (Não Adocicado), Linea Shake Zero, Molico Leite em Pó Zero Lactose. 小食/其他: Bauducco Panettone, Pão Caseiro, Mãe Terra Nupoca Pipoca Doce, Banana Prata, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Zaeli Uva Passa Preta sem Semente . 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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