在2023年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
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99 公斤
最近减少: 21 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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307 千卡
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脂肪: 11.30克 | 蛋白质: 15.81克 | 碳水物: 35.85克.
早餐: Ovo Mexido, Orégano, Qualitá Alho Frito Picado, Itambé Leite em Pó Semidesnatado, President Creme de Ricota, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Café com Açúcar, Bauducco Chocottone. 更多的......
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3311 千卡
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运动:
跑步机 - 35 分钟, 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, Dormir - 5 小时 和 21 分钟, Google Fit - 17 小时 和 34 分钟. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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