在2023年01月3日体重纪录(没有日志纪录)
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85.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1877 千卡
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脂肪: 71.44克 | 蛋白质: 54.35克 | 碳水物: 208.56克.
早餐: Äpfel, Kaffee mit Milch, Schwarzwälder Schinken, Ja! Deutscher Gouda, Roggen Knäckebrot, Butter, Fitline Powercocktail, Zirkulin Flohsamenschalen . 午餐: Spaghetti Bolognese. 晚餐: ASIA Instant Nudeln Garnelengeschmack, Pommes Frites, Glühwein. 小食/其他: REWE Bio Knabber-Mix, Lillet Lillet Blanc. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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