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bem lentamente, mas com saúde!
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108 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1843 千卡
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脂肪: 73.92克 | 蛋白质: 98.64克 | 碳水物: 194.11克.
早餐: Café com Leite e Açúcar, Chelli Creme de Alho para Pães, Pão Francês. 午餐: Purê de Batata, Perdigão Salsicha Hot Dog, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Seara Strogonoff de Frango, Salada de Batata com Ovo, 2Marias Strogonoff de Frango, Yoki Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Marba Mortadela Tradicional. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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