bem lentamente, mas com saúde!
|
108 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1843 千卡
|
脂肪: 73.92克 | 蛋白质: 98.64克 | 碳水物: 194.11克.
早餐: Café com Leite e Açúcar, Chelli Creme de Alho para Pães, Pão Francês. 午餐: Purê de Batata, Perdigão Salsicha Hot Dog, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Seara Strogonoff de Frango, Salada de Batata com Ovo, 2Marias Strogonoff de Frango, Yoki Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Marba Mortadela Tradicional. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|