在2023年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
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53.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1003 千卡
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脂肪: 25.39克 | 蛋白质: 63.74克 | 碳水物: 138.29克.
早餐: Hacendado Cereales Espelta 0%, Hacendado Banana, Manzana Golden, Hacendado Yogur de Soja Natural. 午餐: Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Tomate Rallado, Pepino (Pelado). 晚餐: El Granero Levadura Desamargada de Cerveza, GutBio Salchichas Vegetarianas de Tofu, Aceite de Oliva Extra Virgen, Puerros, Champiñones, Coliflor. 小食/其他: Calabaza Asada, Manzana Golden. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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