Vigerina Yulia的日记, 2014年11月26日

在2014年11月26日体重纪录（没有日志纪录）

84 公斤最近减少: 10 公斤. 还有: 27 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年11月26日:

485 千卡

脂肪: 9.13克 | 蛋白质: 31.60克 | 碳水物: 69.69克. 早餐: Быстров Каша Овсяная с Персиком. 午餐: Огурецы Сладкого Рассола, Благода Сметана 15%, Сыр Российский, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 晚餐: Bio Баланс Кефирный 0%. 更多的......

2670 千卡

运动: 呼啦圈 - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 2 小时和 35 分钟, 休息 - 6 小时和 55 分钟, 睡眠 - 6 小时和 10 分钟. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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Vigerina Yulia的体重历史

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