在2023年01月3日体重纪录(没有日志纪录)
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111.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 28.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1494 千卡
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脂肪: 88.74克 | 蛋白质: 79.94克 | 碳水物: 89.56克.
早餐: Oh So Natural Wholefoods Greens Powder, Equal Sweetener, Coffee, Fat Blaster Weight Loss Shake. 午餐: Celery , Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel), The Salad Servers Lentil Salad. 晚餐: Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn, Cauliflower, Fat Not Added in Cooking), Wagyu Beef. 小食/其他: Mother Earth Baked Oaty Slices - Golden Oats, White Grapes. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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