在2023年01月2日体重纪录(没有日志纪录)
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123.9 公斤
最近减少: 16.1 公斤.
还有: 33.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1263 千卡
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脂肪: 22.27克 | 蛋白质: 160.96克 | 碳水物: 100.76克.
早餐: Yokebe Yokebe Classic, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Milch 1,5%. 午餐: Weiße Champignons (Gebraten), Lidl Putenbrustfilet Teilstück, Barilla Spaghetti N.5. 晚餐: Yokebe Yokebe Classic. 小食/其他: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milch 1,5%. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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