在2014年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
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80.0 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3224 千卡
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脂肪: 67.90克 | 蛋白质: 272.96克 | 碳水物: 384.01克.
早餐: Bananas, Egg White, Country Choice Organic Irish Style Steel Cut Oats, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. 午餐: Egg, Lightlife Foods Organic Tempeh - Soy, Egg White, Broccoli, Zucchini, Sweet Potato, Quinoa (Cooked). 晚餐: Broccoli, Morningstar Farms Veggie Grillers Original. 小食/其他: Peanut Butter, Now Sports Carbo Gain, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Banana Cream, Body Fortress 100% Glutamine Powder, Now Foods Dextrose Powder, Lucerne 1% Lowfat Cottage Cheese, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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