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Socha88的日记, 2023年01月2日

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48.1 公斤 最近减少: 18.9 公斤.    还有: 0.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年01月2日:
1245 千卡 脂肪: 48.84克 | 蛋白质: 44.37克 | 碳水物: 163.59克.   早餐: Sondey Cookies Pépites de Chocolat, Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucre Ajouté , E.Leclerc Baguette de Tradition Française , Litchi, Pineapples Ananas Frais, Alpro Yaourt Fraise, Banane, Pommes Pink Lady, Dole Clémenvilla, Envia Yaourt Nature Maigre 0%. 午餐: Baguette, Poivrons Verts, Chevrichou Fromage de Chèvre Frais, Concombre (Pelé), Pamplemousse, Échalotes, la Caille des Vosges Oeufs de Caille, Pommes Pink Lady, Litchi, Saladinettes Olives Piquantes Dénoyautées, Tomates Cerises, Sucrine, Navets, Céleri, Pineapples Ananas Frais, Dole Clémenvilla, Avocat, Radis, Nautica Délice de Surimi en Forme de Crevette en Saumure , Taillefine la Mousse au Fromage Blanc sur Fruits. 晚餐: Mandarine, Baguette, Nautica Délice de Surimi en Forme de Crevette en Saumure , Carrefour Olives au Fromage, Carrefour Fromage à Tartiner Noix, Blini Tzatziki , Endive, Céleri, Poivrons Jaunes Doux, Carottes, Poivrons Verts, Tomates Cerises, Navets, Concombre (Pelé). 小食/其他: Lidl Galette des Rois Frangipane, Roses des sables chocolat blanc (. 1g). 更多的......
一星期增加0.2 公斤



     
 

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