在2023年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1117 千卡
|
脂肪: 57.15克 | 蛋白质: 57.00克 | 碳水物: 96.35克.
早餐: Café com Leite e Açúcar, Liv Up Brownie 70% Cacau. 午餐: Morangos, Antarctica Guaraná Zero, Zilio Farofa Caseira , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem. 晚餐: Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido), Zilio Farofa Caseira, Antarctica Guaraná Zero, Churrasco. 小食/其他: Brownie Low Carb, Café com Açúcar. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|