在2014年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1069 千卡
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脂肪: 26.13克 | 蛋白质: 95.26克 | 碳水物: 113.41克.
早餐: Bimbo Pan Integral, FUD Virginia Jamon de Pavo, Té Verde, Aguacate, Lala Queso Panela Light. 午餐: Aguacate, Brócoli, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 晚餐: Menudo, Queso Cottage (sin Grasa), Yogurt Griego 3X Bebible. 小食/其他: Manzanas Granny Smith, Lala Queso Panela Light, Almendras, Yogur de Frutas (sin Grasa). 更多的......
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2248 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 15 分钟, 休息 - 6 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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