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JamesRey1955
日记
2023年01月2日
JamesRey1955的日记, 2023年01月2日
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在2023年01月2日体重纪录(没有日志纪录)
95.8 公斤
最近减少:
22.2 公斤
.
还有:
17.8 公斤
.
饮食准则: 低.
查看饮食日历
, 2023年01月2日:
177 千卡
脂肪: 2.34克 | 蛋白质: 37.49克 | 碳水物: 2.34克.
早餐:
Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein.
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一个星期减少0.7 公斤
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