在2023年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
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63.6 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1360 千卡
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脂肪: 43.45克 | 蛋白质: 90.25克 | 碳水物: 137.23克.
早餐: Cashewnüsse, Banane, Naturgut Bio Hafer-Drink, Xylit, Kaffee, Rocka Nutrition Smacktastic Kiddy Schoko, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Naturgut Bio Chiasamen, Milbona Skyr Pur, Leinsamen Geschrotet. 午餐: Eismann Bauerngemüseteller, Bofrost Hähnchenschnitzel Piccata. 晚餐: Naturgut Bio Putenbrustfilet Gepöckelt, Vemondo Hafer Aufstrich Tomate Basilikum, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Babybel Mini Babybel, Aldi Hummus Natur, Gurke (mit Schale), Buko Balance, Leicht & Cross Rustica Weizen-Hafer. 小食/其他: Mineralwasser, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Milch 1,5%, Mandarine, Xylit, Kaffee, Naturgut Bio Hafer-Drink, Kaffee. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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