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Semana 90. Engordei, como era de se esperar. Doces, churrasco, festas de final de ano. Faz parte. Agora inicio um ciclo de 6 semanas sem comer doces. Um teste de força de vontade, de como eu me comporto vetando totalmente o principal vilão da minha alimentação. Não pretendo ficar sem doces para sempre, porém, é bom exercitar o meu poder de controle e mostrar para eles quem é que manda.
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68.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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一星期增加1.2 公斤
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