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Pesagem do dia 31/12/2022: 77,2kg
***** (mens 1)
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77.2 公斤
最近减少: 102.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4361 千卡
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脂肪: 214.77克 | 蛋白质: 118.23克 | 碳水物: 497.59克.
早餐: Casa de Bolos Bolo de Ameixa, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Tomates, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. 午餐: Lacta Diamante Negro com Laka, Parati Panettone de Chocolate, Risoles de Presunto e Queijo, Risoles de Carne, Bolinha de Queijo. 晚餐: Cacau Show Fondue de Chocolate, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Bariloche Sorvete de Pavê, Kiwi, Ameixas, Banana Prata, Morangos, Torta de Sardinha, Bom Porto Bacalhau com Natas, Salada de Maionese, Tabule. 小食/其他: Frosty Picolé Caseiro Sabor Tapioca. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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