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Pesagem do dia 01/01/2023: 79,2kg
***** (ant)
***** (mens 2)
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79.2 公斤
最近减少: 100.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1336 千卡
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脂肪: 53.75克 | 蛋白质: 40.86克 | 碳水物: 162.17克.
午餐: Cenouras, Tomates, Beterrabas, Bom Porto Bacalhau com Natas, Carrefour Lasanha de Presunto e Queijo, Empada de Palmito. 晚餐: Carrefour Lasanha de Presunto e Queijo, Schweppes Citrus (350g). 小食/其他: Motta Marrons Glacés, Frosty Sorvete de Pavê, Morangos. 更多的......
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一星期增加14 公斤
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