在2023年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2473 千卡
|
脂肪: 64.45克 | 蛋白质: 81.21克 | 碳水物: 205.30克.
早餐: Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Русское Море Икра Красная Лососевая . 午餐: Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Махеевъ Горчица Зернистая, Зеленый Листовой Салат, Астория Соус Сливочно-Чесночный, Помидоры, СП Мирный Уксус Бальзамический, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Курица по франц, Макароны Отварные. 晚餐: Bosca Шампанское Полусладкое, Рублевский МПЗ Колбаса Испанская Полусухая Сырокопченая, Estrella Чипсы со Сметаной и Луком, Сыр Бри. 小食/其他: SPAR Блины с Курицей, Мандарины, SPAR Блины с Курицей. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|
|
|