在2023年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
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72.7 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1976 千卡
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脂肪: 89.72克 | 蛋白质: 97.35克 | 碳水物: 205.82克.
早餐: Café com Leite Integral, Tirolez Creme de Ricota, Ovo (Inteiro), Wickbold Pão de Forma Integral Chia e Macadâmia . 午餐: Vigor Requeijão Cremoso Light, Italac Leite Integral, Alface de Folha Verde, Cereja Fresca, Qualitá Tomate Cereja, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. 晚餐: São Lourenço Leite Condensado Diet, Santa Helena Paçoca Diet, Triunfo Bolacha Maizena, Kobber Granola Zero, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Banana Nanica. 小食/其他: Wickbold Pão Integral os Clássicos, Salpicão de Frango. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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