在2023年01月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.8 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
609 千卡
|
脂肪: 18.75克 | 蛋白质: 30.11克 | 碳水物: 78.42克.
早餐: Киприно Сыр Лайт 15%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ратимир Ветчина для Завтрака, Реми Чиабатта с Сыром. 午餐: Knorr Чашка Супа Борщ с Сухариками, Киприно Сыр Лайт 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 晚餐: Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками. 小食/其他: J7 Продукт Питьевой из Яблок с Овсяными Хлопьями. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|