|
Штож, праздник удался)
|
70.1 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
993 千卡
|
脂肪: 22.29克 | 蛋白质: 158.69克 | 碳水物: 30.45克.
早餐: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 午餐: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Danone Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Куриная Грудка Отварная. 更多的......
|
一星期增加3.0 公斤
|