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Guten morgen 😃 ich wünsche euch einen stressfreien Tag 🍀🍀🍀 musste mir heute leider noch mal eine Auszeit nehmen
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93.1 公斤
最近减少: 23.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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959 千卡
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脂肪: 10.93克 | 蛋白质: 68.51克 | 碳水物: 142.65克.
早餐: OceanSea Graved Lachs, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Semmel, Rügenwalder Mühle Schinken-Zwiebelmettwurst, Birnen, Äpfel, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. 晚餐: Spreewaldhof Sauerkraut, Meine Metzgerei Küchenfertiger Kasseler Lachsbraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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