在2023年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1939 千卡
|
脂肪: 47.13克 | 蛋白质: 141.77克 | 碳水物: 232.92克.
早餐: Viili, Valio Polar Kevyt 10, Suodatinkahvi, Järvikylä Jääsalaatti, Oululainen Jälkiuunipala, Del Monte Ananasviipaleet Mehussa, Omena (Granny Smith). 午餐: Turun Väkevä Sinappi, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Oululainen Jälkiuunipala, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Valio Rasvaton Raejuusto Laktoositon. 晚餐: Abba Silliherkku Rapumarinoitu, Keitetyt Porkkanat, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty), Uunilohi. 小食/其他: Appelsiinit, Vaniljajogurtti (Vähärasvainen). 更多的......
|
稳定体重
|