在2023年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
83 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3307 千卡
|
脂肪: 141.28克 | 蛋白质: 89.69克 | 碳水物: 436.18克.
早餐: Мандарины, Цукаты, Красная Икра Красная Икра, Хохланд Творожный Сыр, Тарталетка, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Ашан Цукаты , Изюм, Семушка Ореховая Смесь, Чай, Оливье без Майонеза. 晚餐: Embare Карамель, Конфитрейд Маршмелки, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Violife Творожный Сыр, Малиновое Варенье, ВкусВилл Тарталетки, Пицца Домашняя, Чай, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Перчини Салат с Семгой, Бутерброд с Красной Икрой, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Чай. 小食/其他: Цукаты, Хурма, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|