在2023年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1352 千卡
|
脂肪: 44.06克 | 蛋白质: 50.74克 | 碳水物: 197.62克.
早餐: Sunpride Pisang Single, Telur Rebus, Sunpride Pisang Single. 午餐: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Gulai Ayam, Nasi Putih. 晚餐: Tempe Orek, Tahu Goreng, Telur Balado, Nasi Putih. 小食/其他: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Kerupuk Putih, Tahu Gejrot. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|