在2023年01月1日体重纪录(没有日志纪录)
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62.7 公斤
最近减少: 19.0 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1610 千卡
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脂肪: 64.75克 | 蛋白质: 79.78克 | 碳水物: 185.49克.
早餐: Bananas, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Oranges. 午餐: Panera Bread Roasted Turkey & Avocado BLT on Sourdough, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk. 晚餐: Panera Bread Green Goddess Cobb Salad with Chicken . 小食/其他: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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