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assabrown的日记, 2023年01月1日

在2023年01月1日体重纪录(没有日志纪录)
52.9 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年01月1日:
895 千卡 脂肪: 43.15克 | 蛋白质: 34.50克 | 碳水物: 91.10克.   早餐: Домашний Вкус Холодец Домашний, Картошка Вареная, Snickers Minis, Яшкино Конфеты "Чио Рио". 午餐: Картошка Вареная, Приготовленный Лосось. 晚餐: Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках). 小食/其他: ВкусВилл Глинтвейн Безалкогольный, Буше Торт Клементин. 更多的......
1289 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.5 公斤



     
 

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