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janemartins1234的日记, 2023年01月1日

在2023年01月1日体重纪录(没有日志纪录)
98.1 公斤 最近减少: 19.9 公斤.    还有: 38.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年01月1日:
2098 千卡 脂肪: 64.80克 | 蛋白质: 116.40克 | 碳水物: 240.90克.   早餐: Lacta Bis (7g), Cidra de Maçã. 午餐: Sonda Ameixa Vermelha, Casa de Bolos Torta de Abacaxi, Vinho Rosé, Abobrinha Italiana, Lasanha de Frango ou Peru, Caseiro e Natural Manga Coquinho. 晚餐: Abacaxi, Abobrinha, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 小食/其他: Cebolas, 3 Corações Cappuccino Classic, Leite Integral, Queijo Ricota, Ovo. 更多的......
一星期增加0.6 公斤



     
 

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