在2023年01月1日体重纪录(没有日志纪录)
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56.5 公斤
最近减少: 21.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1093 千卡
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脂肪: 55.69克 | 蛋白质: 31.56克 | 碳水物: 116.86克.
早餐: Kaju, Beyaz Ekmek, Ülker Çokokrem, Sütaş Süzme Peynir, Patates Kızartması, Yumurtalı Ekmek, Salam. 午餐: Kurabiye. 晚餐: Yayla Yayla Çorbası , Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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