在2023年01月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.8 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1260 千卡
|
脂肪: 41.84克 | 蛋白质: 110.27克 | 碳水物: 109.70克.
早餐: Магнит Мандарины, Красная Икра Красная Икра, Запеченная или Жареная Форель, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дикси Нектарины, Биопак Семена Льна. 午餐: Окей Маслины без Косточки, Вараксино Яйцо, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Fish House Кальмар Тушка. 晚餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Фасоль Стручковая, Магнит Мандарины, АТАК Яичный Белок . 小食/其他: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|