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Guten morgen 😃 spät ⏰ ins Bett aber die Hunde 🐶 🐶 haben wie immer um die Zeit Hunger 🤦♂️ egal ist halt so legen wir uns später noch mal aufs Ohr 👂
Ich wünsche euch einen schönen erholsamen Sonntag und 01.01.2023 🥂
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93.4 公斤
最近减少: 23.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1003 千卡
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脂肪: 23.78克 | 蛋白质: 85.29克 | 碳水物: 113.76克.
早餐: Korn Mühle Roggenkraftbrot, OceanSea Graved Lachs, Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Schinken-Zwiebelmettwurst, Semmel, Birnen, Äpfel. 晚餐: Tomatenmark, Schwarze Oliven, Milbona Joghurt 0,1%, Senf, Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Semmel. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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