在2023年01月1日体重纪录（没有日志纪录）
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83.2 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 18.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1716 千卡
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脂肪: 63.15克 | 蛋白质: 83.24克 | 碳水物: 153.41克.
早餐: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Pick n Pay low fat custard flavoured yoghurt , Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Yum Yum Chocolate Dreams Chocolate Peanut Spread, Oatmeal Bread . 午餐: White Table Wine , Chicken Drumstick, Chicken Thigh, Carrot and beetroot salad, Pasta salad 2. 晚餐: lifestyle foods yellow corn cakes, Avocados, Mediterranean Delicacies Smoked Salmon Offcuts, Lancewood Low Fat Chunky Cottage Cheese Chives. 小食/其他: Magnat Nut Choco, Grapes, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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