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Alhamdulillah ..
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103 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1662 千卡
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脂肪: 72.25克 | 蛋白质: 72.45克 | 碳水物: 180.68克.
早餐: Tropicana Slim Selai Coklat, Tropicana Slim Sweetener Classic, Tropicana Slim Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 午餐: Mentimun (Kupas), Fiesta Chiken Tofu, Telur, ABC Sambal Nusantara Geprek, Nasi Putih. 晚餐: Sushi dengan Sayuran yang Digulung dengan Rumput Laut, Es Teh, Marugame Udon Beef Curry. 小食/其他: Tropicana Slim Avocado Coffee. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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