在2023年01月1日体重纪录（没有日志纪录）
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71.8 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1481 千卡
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脂肪: 73.23克 | 蛋白质: 69.02克 | 碳水物: 133.47克.
早餐: Rendang, Perkedel Kentang, Paru Sapi Goreng, Nasi Putih, Sambal Goreng. 午餐: Frestea Teh Melati, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Saus Barbekyu. 晚餐: Keripik Kentang, Paha Ayam, Ayam Kecap, Nasi Putih. 小食/其他: Cadbury Dairy Milk Chocholate, McDonald's Ice Cream Cone. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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