在2022年12月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.2 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1281 千卡
|
脂肪: 57.02克 | 蛋白质: 93.15克 | 碳水物: 107.39克.
早餐: Пекинская Капуста, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фрутим Пастила, Помидоры, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Ашан Сьомга Філе , Чумак Соевый Соус , Яичный Белок, Комо Сир Фамілія, Авокадо. 午餐: Картофель Отварной, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Лук, METRO Chef Сьомга Холодного Копчення, Яичный Белок, Морковь на Пару, Свекла Вареная. 晚餐: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фрутим Пастила, Сухие Жареные Орехи Кешью. 小食/其他: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Куриное Филе Вареное. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|