在2022年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 20.1 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1888 千卡
|
脂肪: 54.29克 | 蛋白质: 117.37克 | 碳水物: 241.43克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Atech Nutrition Витамин Д3, Лента Авокадо, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Laime Сыр Фасованный Лайме Премиум, RED Шоколад Апельсин и Миндаль, Noris Икра Трески Пробойная, Каравай Хлеб Ржаной. 午餐: Латте, RED Шоколад Апельсин и Миндаль. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|