|
Op 'tzelfde gewicht gebleven 💪 Afgewisseld met af en toe wat krachttraining en veel ontspanning met heerlijke hapjes. Fijne jaarwisseling iedereen ❤️ Op naar een gezond en gebalanceerd jaar
|
61.5 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
364 千卡
|
脂肪: 22.83克 | 蛋白质: 21.72克 | 碳水物: 15.03克.
早餐: Friesche Vlag Goudband, Koffie, Lindt Excellence 78% Cacao Smooth Dark, Chiquita Banaan, Jumbo Volle Franse Kwark, Gekookt Ei. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|