在2022年12月31日体重纪录（没有日志纪录）
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89.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1899 千卡
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脂肪: 94.55克 | 蛋白质: 99.16克 | 碳水物: 158.06克.
早餐: Keitetty Kananmuna, Rainbow Sokeroimaton Mansikkakeitto, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). 午餐: Uunijuurekset, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Valio Oltermanni, Kartanon Lihaisa Kuoreton Nakki, Hoviruoka Lihapiirakka. 小食/其他: Rainbow Ananasmurska, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Rainbow Sokeroimaton Mansikkakeitto, Rainbow Ananasmurska, Megaforce Energiajuoma Sugarfree. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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