|
Alas päin kovaa kyytiä. ⬇️⬇️Tänään on uusi vuosi, joten rennoin askelin kohti ensi vuotta. Ei niin vakavasti seuraten tänää tai huomenna 🥲
|
76.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
557 千卡
|
脂肪: 40.18克 | 蛋白质: 37.59克 | 碳水物: 11.18克.
早餐: Oatly Kauramaito, Kahvi. 午餐: Hellmann's Majoneesi, Lohi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Parsakaali (Pakaste), Baresa Vihreät Oliivit. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|