在2022年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
123.6 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 53.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1437 千卡
|
脂肪: 74.15克 | 蛋白质: 90.31克 | 碳水物: 102.50克.
早餐: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Меленъ Лечо по Домашнему, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Пружаны Сыр Пармезан, Меленъ Лечо по Домашнему, Молком Сметана 15%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Морковь по-Корейски, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры. 晚餐: Молком Сметана 15%, Пружаны Сыр Пармезан, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Вареное Яйцо. 小食/其他: Бековский Лукум, Пружаны Сыр Пармезан, Брокколи Тушеные, Молком Сметана 15%, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|