在2022年12月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1165 千卡
|
脂肪: 40.21克 | 蛋白质: 69.22克 | 碳水物: 76.72克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Биопак Семена Льна, Магнит Банан, Now Foods Омега-3. 午餐: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Запеченная или Жареная Форель. 晚餐: Красное и Белое Вино Сухое Белое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Красная Икра Красная Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Клубника. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|